HAMD الأحد مايو 23, 2010 4:03 pmنصائح لصحتكم
ثمانية أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرةً:
1-لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرةً: لأن أكل الفواكه مباشرةً بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3-لا ترخي حزام السروال بعد الأكل: لأن ذلك يتسبب في إلتواء الإمعاء وتكسيرها.
4-لا تسبح بعد الأكل: لأن السباحة بعد الأكل يسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم خصوصاً حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
5-لا تمشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أن المشي بعد الأكل مائة خطوة تعمر تسعة وتسعين عاماً، وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها التو.
6-لا تنم في الحال: لأن النوم بعد الأكل مباشرةً يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.. وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية إو إلتهاب معوي.
7-لا تدخن: ( تجربة من خبير تدخين، مدخن سابق): لأن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى، لذلك فإن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرةً، وهذه نصيحة لجميع المسلمين بعد التدخين قبل أو بعد الأكل.
8-الجماع بعد الأكل مباشرةً مضر للزوجين.
ثمانية أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرةً:
1-لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرةً: لأن أكل الفواكه مباشرةً بعد الأكل يتسبب في إنتفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.
3-لا ترخي حزام السروال بعد الأكل: لأن ذلك يتسبب في إلتواء الإمعاء وتكسيرها.
4-لا تسبح بعد الأكل: لأن السباحة بعد الأكل يسبب إرتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم خصوصاً حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
5-لا تمشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أن المشي بعد الأكل مائة خطوة تعمر تسعة وتسعين عاماً، وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها التو.
6-لا تنم في الحال: لأن النوم بعد الأكل مباشرةً يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.. وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية إو إلتهاب معوي.
7-لا تدخن: ( تجربة من خبير تدخين، مدخن سابق): لأن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى، لذلك فإن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرةً، وهذه نصيحة لجميع المسلمين بعد التدخين قبل أو بعد الأكل.
8-الجماع بعد الأكل مباشرةً مضر للزوجين.
